Itburunuň adam saglygyna peýdalary
Asyrlarboýy dermanyň deregine melhem hökmünde ulanylyp gelinýän itburun, adam saglygyna özüniň örän köp peýdalary bilen tanalýar. Ol immun ulgamyny (bedeniň kesellere garşy durmak ukybyny) güýçlendirmekde örän täsirli bolmak bilen bir hatarda, ýokarky dem alyş ýollary keselleriniň howpuny hem azaldýar. Onuň düzüminde polifenol, magneziýa, demir, likopen maddalary bilen birlikde, bol mukdarda A, B, C, E we K witaminleri bar.
Antioksidantlara baý bolan itburun boýunça geçirilen gözlegler möhüm netijeleri ýüze çykardy. Alymlar itburunuň ýürek keselinden, düwnük keselinden hem-de 2-nji görnüşli süýji keselinden goraýandygyny mälim etdiler.
Ylmy gözlegler C witaminini sarp etmegiň ýürek agyry howpy bilen berk baglanyşyklydygyny ýüze çykardy. Şonuň üçin C witaminini yzygiderli iýmek ýürek agyry howpuny peseldýär.
Syçanlar we adamlar baradaky käbir gözlegler, itburun bilen horlanmagyň arasyndaky baglanyşygy ýüze çykardy. Şeýle-de bolsa, alymlar bu netijäni doly düşündirmek üçin täze gözlegleriň zerurdygyny nygtaýarlar.
Itburun özüniň düzümi taýdan oňat agyryny aýryjy hasaplanylýar. Şol sebäpli, itburunuň hroniki keselleri (dowamly agyry) aýyrmakda peýdalydyr.
Şeýle-de, C witamine we antioksidantlara baý bolan itburunuň deriniň saglygy üçin möhümdigi aýdylýar. Adam derisiniň owadan we ýylmanak bolmasy üçin yzygiderli itburunuň tükedilmegi zerur.
Itburun demiriň bedende ulanylmagyna kömek edýär. Şol sebäpli, demir ýetmezçiligi bilen bagly ganazlyk kesellerinde itburun örän peýdaly iýmit bolup durýar.
Itburuny miwe, jem ýa-da çaý görnüşinde tükedip bilersiňiz. Ýöne bu ösümlikden taýýarlanan içgileri içeniňden soň, agzyňyzy çaýkamaly. Sebäbi ondaky turşular dişiň syrçasyna zyýan ýetirip biler.
Taýýarlan: Ogulnur ANNAMURADOWA,
Beki Seýtäkow adyndaky
Mugallymçylyk mekdebiniň talyby,
TMÝG-niň işjeň agzasy.
